Pozdravljena, draga moja.

‌

Danes s tabo delim vajo obrazne joge Palača obilja, vajo za napredni lifting obrvi in vek.

Ta vaja pomaga zgladiti gube na zgornjih vekah, razpre oči in obenem dvigne obrvi. Hkrati krepi mišici Procerus in Corrugator na sredini čela in gladi gube mrščenja; ter s tem oživlja tudi meridian žolčnika, ter žleze v glavi. Področje med obrvmi po feng shueu diagnostiki obraza predstavlja »palačo življenjskega obilja« - in vsakič, ko se mrščimo oziroma imamo gube na tem področju, iz palače delamo garsonjero.

Na zgornji fotografiji se vidi rezultat tečajnice po pettedenskem treningu obrazne joge. Že na prvi pogled lahko opaziš, da je oko bolj odprto, zgornja veka rahlo dvignjena in na spodnji veki so gubice manj izrazite.

Ja, v le petih tednih treninga obrazne joge lahko dosežeš zavidanja vredne rezultate.

Zdaj pa greva trenirat. Si pripravljena?

S prstancem potuješ od nosu navzgor, pritisneš pod začetek obrvi in dvigneš odvečno kožo. Enako narediš s sredincem pod sredo obrvi in s kazalcem na konec obrvi.

Prsti se močno oprijemajo podlage.

Z blazinicami prstov potisni močno notri, dvigni gor in razpri.

Čutiti moraš, da imaš področje med obrvmi popolnoma zglajeno in napeto.

Zdaj s čelom in obrvmi začni potiskati navzdol – kot da želiš zapreti oči, a prsti naj to preprečujejo in tiščijo navzgor in navzven.

Tako dobiš dve izenačeni sili in upor.

Drži 30 sekund in 5 x ponovi.

Ves čas budno pazi, da je področje med obrvmi ves čas gladko!

Pazi na poravnano hrbtenico, prav tako imej poravnana ramena!

Ne pozabi dihati!

Ti je uspelo?

Palačo obilja – napredni lifting obrvi in vek ter ostalih 14 vaj se naučimo in treniramo na pettedenskem tečaju obrazne joge.

Obveščam te, da sta razpisana le še dva termina do poletja, s pričetkom v:

četrtek, 23.3.2023 od 18. do 20. ure ter četrtek, 11.5.2023 od 18. do 20. ure.

Še imaš čas za prijavo za prvi termin.

Upam, da se vidiva na najboljšem treningu obraznih mišic te pomladi.

Lifting pozdrav, Jasna