PRIJAVA NA DELAVNICO OBRAZNE JOGE

Delavnica obrazne joge - aktivacija obraznih mišic poteka 3 ure.

Uvod v obrazno jogo: kaj je obrazna joga, zakaj je trening z obrazom tako
pomemben, zlata sredica v glavi.
Trije tipi gravitacije obraznih mišic.
57 obraznih mišic, tehnika upora in protiupora, za povečanje volumna, dvigovanje upadlih mišic in glajenje kože.
Tehnika trebušnega dihanja za 70% večji učinek vaj.
Osvojimo 6 osnovnih vaj obrazne joge in 3 vaje za regeneracijo čeljustnega sklepa.
Na kratko o negi kože in zakaj je dnevna rutina nege obraza tako pomembna.
Vsak udeleženec delavnice dobi mapo z vajami tudi v pisni obliki.
DARILO: Vaja za krepitev celega telesa – Pranajama dihanje za povečevanje vitalne energije; vaja Prebujanje korenin – adijo celulit in težave z žilami ter limfo.

Prispevek: 100€

Termin: 
Četrtek, 19. maj 2022 ob 18. uri, Četrtna skupnost Posavje, Bratovševa ploščad 30, Ljubljana

Delavnico vodim Jasna Novak, licencirana inštruktorica obrazne joge po sistemu Savina Atai, terapevtka SorensensistemTM - Japonski cosmo lifting, Tibetanska refleksna terapija vratu in glave, Hormonalna refleksna terapija.